A- A A+ | Tăng tương phản Giảm tương phản

Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ củng cố hệ miễn dịch

Nhằm củng cố "hàng rào" bảo vệ sức khỏe cho trẻ trong mùa dịch hiện nay, việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng lối sống lành mạnh sẽ là giải pháp quan trọng.

Trong bối cảnh toàn dân thích ứng với cuộc sống "Bình thường mới", các trường học đã có sự chuẩn bị kỹ lưỡng, an toàn cho việc đón học sinh quay trở lại học tập. Thế nhưng bên cạnh ý kiến đồng tình, không ít phụ huynh bày tỏ sự băn khoăn trước tình trạng xuất hiện biến chủng mới, với nguy cơ lây nhiễm cao hơn đối với nhóm trẻ em chưa được tiêm chủng vaccine ngừa dịch. Chính vì thế, ngoài việc tuân thủ nguyên tắc 5K, việc chủ động tăng cường sức khỏe con trẻ chính là giải pháp hữu hiệu, thiết thực trong thời buổi hiện nay.

Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ củng cố hệ miễn dịch - Ảnh 2.

 Để bảo vệ trẻ khỏi sự tấn công từ vi-rút, một chế độ dinh dưỡng cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất sẽ là ưu tiên của các bậc cha mẹ. Lưu ý, cần duy trì tỷ lệ cân đối giữa các nhóm chất với nhau, giữa thực phẩm có nguồn gốc động vật và thực vật. Bên cạnh đó, phối hợp từ 15-20 loại thực phẩm và thường xuyên thay đổi các thức ăn trong ngày cũng chính là bí quyết kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.

Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ củng cố hệ miễn dịch - Ảnh 3.

Trong nhóm các vitamin thiết yếu, vitamin C đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe khi hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh. "Trợ thủ" đắc lực này được "dự trữ" dồi dào trong các loại trái cây, rau củ quả, do đó bổ sung nước trái cây hay củ quả sẽ giúp cung cấp vitamin C cũng như chất xơ cho cơ thể. Ngoài ra, phụ huynh có thể sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin C dưới dạng viên sủi, đặc biệt là đối với những trẻ mất cân bằng dinh dưỡng, không có thói quen bổ sung trái cây, rau củ dẫn đến thiếu hụt vitamin C mỗi ngày.

Để tận dụng lợi ích từ thực phẩm vitamin C dạng sủi, nên lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin C nguồn gốc tự nhiên và dùng với hàm lượng phù hợp, từ đó hạn chế tác dụng phụ không đáng có cho sức khỏe trẻ nhỏ.

Trên thị trường ngày nay có nhiều loại thực phẩm bổ sung vitamin C, trong đó có dòng sản phẩm bảo vệ sức khỏe MyVita Strong Max. Sản phẩm có các ưu điểm nổi bật như: kết hợp dịch chiết từ các thành phần tự nhiên quen thuộc như sả, gừng, chanh - vốn nổi tiếng trong việc tăng cường đề kháng và thanh lọc cơ thể, hàm lượng vitamin C đáp ứng đủ hàm lượng cần trong 1 ngày, sản phẩm còn chứa các vitamin và khoáng chất khác như vitamin D, Magie, đặc biệt có sự kết hợp giữa Selen & kẽm ức chế sự nhân lên của vi rút trong tế bào vật chủ, hỗ trợ tăng cường hệ miễn


Tác giả: Trường MN Chu Minh
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Liên kết website
Thống kê truy cập
Hôm nay : 1
Hôm qua : 49
Tháng trước : 1.932